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1.集中力

當(dāng)腳下扎實(shí)地踏著巖石，留意身體在巖壁上移動(dòng)的每一個(gè)細(xì)節(jié)，此時(shí)特別需要的是全神灌注，這一點(diǎn)對(duì)源青少年未來的學(xué)習(xí)成就有很大的幫助。

2.進(jìn)取心

當(dāng)自己靠著攀登繩承負(fù)重量、再高高的巖壁上時(shí)，是放棄、還是繼續(xù)堅(jiān)zhidao持已經(jīng)不全然只有勇氣可形容，還有意志力、榮譽(yù)感及自我超越的決心。

3.增強(qiáng)體力

攀巖運(yùn)動(dòng)不需要大肌肉寶寶，要的是手腳均衡的力與美，并且足以負(fù)荷自己的重量、對(duì)抗地心引力，這件事女孩可是一點(diǎn)兒也不輸男孩的。

4.自信心

面對(duì)比自己身高還高大的巖壁，仍毅然決然向上攀登，不怕面對(duì)攀巖過程中的難度挑戰(zhàn)，心性自然要比一般人沉著自信。